Une application de suivi musculation et nutrition, avec ton coach

Ce que tu fais dans l'app, jour après jour

• Tu t'entraînes avec la séance du jour, des démos de chaque exercice et tes dernières charges (voir les séances guidées).
• Tu suis ta nutrition : calories, protéines, glucides et lipides, avec un scan de code-barres (voir le suivi nutrition).
• Tu envoies ton bilan chaque semaine : poids, qualité des séances, une note pour ton coach (voir le bilan hebdomadaire).
• Tu vois ta progression : courbe de poids, moyennes mensuelles, photos avant et après, trophées (voir le suivi de progression).
• Tu parles à ton coach par message, vocal ou vidéo (voir la messagerie avec ton coach).

Comment commencer

Ton coach te crée un compte, ou tu t'inscris seul et tu lui donnes ton code coach : il t'ajoute alors à son espace avec tout ton historique. Tu peux aussi utiliser le suivi nutrition et les séances sans coach.

Tes données restent sous ton contrôle

Les photos de suivi, le partage de tes résultats et le suivi des pas sont soumis à ton consentement. Tu peux les activer ou les couper dans ton profil, exporter tes données et supprimer ton compte à tout moment. Lis la politique de confidentialité.

Confort d'utilisation

L'app existe en français et en anglais, avec un mode clair et un mode sombre. Elle se synchronise avec Apple Santé pour les pas, si tu le souhaites, et un assistant intégré explique chaque bouton écran par écran.